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ヨガストレッチで心も体も満たしましょう2025年10月19日想ひの丈 のブログ･･･00~5000年前の古代インド。瞑想や呼吸法を通じて心身の統合を目指す修･･･骨と背骨の連動を促し、呼吸筋(横隔膜・肋間筋)も活性化。 ② 肩甲･･･- 闘病 病気の原因を探る時に最初に大切なのは自責だと思う2025年10月19日わたし > でいこう (医療に頼らず 自分で治す)･･･を変えて身体を思って咀嚼回数を上げる、呼吸苦で力めないので排便を考えて食･･･重曹クエン酸でがんが消えた」「横隔膜」「チャクラ」「断捨離(すでに物･･･
- 【知っておきたい豆知識】呼吸法と神経の深い関係:胸式・腹式が自律神経を操る2025年10月18日potikundayoのブログ🤯 なぜ呼吸は「ただの空気の入れ替え」ではないのか? ･･･ 2. リラックスと回復を促す「腹式呼吸」 横隔膜を大きく･･･
- 骨盤底筋群について2025年10月18日ゆう太のブログ･･･の一つであり、腹圧を高め、体幹を安定させる役割があります。姿勢の調整や、腹式呼吸の際の横隔膜の働きをサポートします。機能不全が招く問題骨盤底筋群の機能が･･･
- 疲れにくい身体をつくる、1日3分の習慣2025年10月18日wataruluckのブログ･･･いる方の多くに共通しているのが、👉 呼吸が浅い👉 肋骨(ろっ骨)が動･･･。呼吸は筋肉の動きです。特に「横隔膜」という呼吸筋がしっかり動いてい･･･
- 「顔 上げろ!」 と 呼吸の関係2025年10月18日「私の健康は私が守る」シンプルに自分でメンテナンスしましょう。それを実践して、みんなキラキラしたおばあちゃんになりましょ･･･目線を上げてみよう 🌱 ~呼吸と心のつながり~ ･･･胸が閉じると、呼吸に使われる「横隔膜」が動きにくくなり、深く吸えずに･･･
- 便秘の原因は“腸"だけじゃない?カギを握るのは 末っ子骨盤底筋2025年10月18日「私の健康は私が守る」シンプルに自分でメンテナンスしましょう。それを実践して、みんなキラキラしたおばあちゃんになりましょ･･･は快腸です。 やったことは これ! 呼吸 です。 [私がやって･･･ 「息を吐いた時にあんちゃんの横隔膜と末っ子の骨盤底筋は二人とも引き･･･
- 土曜日、クラス名東教室の様子2025年10月18日名古屋の癒しの道場 スミレ書道教室 書家里映のブログ･･･り越えたいと思います。安定した気候になりますように今日のアロマはゼラニウム、横隔膜呼吸を行い自律神経調整をしました。また、心の中に豊かさが溢れ、外に溢れ･･･
- ★「くびれ」をつくる★2025年10月18日パーソナルトレーニングBDSのブログ･･･DSパーソナルトレーナーの乙川です 呼吸と姿勢を整えるだけで変わる体の･･･がほとんど動かず、体幹の内側(横隔膜・腹横筋・骨盤底筋など)が働きに･･･
- 夫婦関係を拗らせる「自分迷子」…その裏には「頑張りすぎ」という悪循環がある!2025年10月18日【熊本】疲れで体が重くなっているあなたに!いい姿勢でポジティブな毎日を作る♪鍼灸やどりぎ/豊田直子･･･た認知資源を回復させることができます。 ② 「疲れにくい仕組み」の再起動 横隔膜(呼吸)や大腰筋(姿勢)など、身体の中核の緊張を整え、疲れにくい仕組み･･･
